Bedrijfsworkshops

Wekelijks een yogales op kantoor om ontspannen de werkdag te beginnen? Een eenmalige ontspanningsles ter onderbreking van een intensieve vergadersessie of training? Of een workshop over ‘balans tussen spanning en ontspanning’ voor een groep collega’s? In overleg worden passende bedrijfsworkshops over yoga, adem en/of massage op maat gemaakt! NeemStudio Sama in Ermelo biedt bedrijfsworkshop op maat over yoga, adem en massage. Wekelijks een yogales op kantoor of een ademsessie voor een team collega's. voor informatie of een aanvraag contact met mij op.

Hieronder een aanbod van mogelijke bedrijfsworkshops (tijden zijn in overleg).

Yogales op de werkvloer
Een yogales van 60 minuten vanaf €65,00

Exclusief voorbereidingstijd, reis- en verblijfskosten en eventueel gebruik van yogamatten. Prijs nader te bepalen aan de hand van aantal deelnemers.
 
Workshop halve dag (3 uur) bij Studio Sama / inhouse workshop
09.30 u:       Ontvangst koffie, thee en huisgemaakte cake. Introductie op thema
09.45 u:       Korte cursus voetenmassage (eigen voeten masseren)
10.00 u:       Yogales
11.15 u:       Korte pauze
11.30 u:       Bespreking thema. Bijvoorbeeld: balans tussen spanning en ontspanning, balans tussen privé en werk, tevredenheid over het werk, adem, ademoefeningen en het denken, enzovoort.
12.30 u:       Afronding

Vanaf 5 deelnemers, maximaal 10 deelnemers
€30,00 per deelnemer bij 5-7 deelnemers
€25,00 per deelnemer bij 8-10 deelnemers

 
Workshop hele dag (6 uur) op vergaderlocatie / inhouse workshop
10.00 u:       Ontvangst koffie, thee en huisgemaakte cake. Introductie op thema
10.30 u:       Yogales
11.45 u:       Korte pauze
12.00 u:       Bespreking thema. Bijvoorbeeld: balans tussen spanning en ontspanning, balans tussen privé en werk, tevredenheid over het werk, adem, ademoefeningen en het denken, enzovoort.
12.30 u:       Verzorgde lunch
13.30 u:       StiltewandelingStudio Sama in Ermelo biedt bedrijfsworkshops op maat over yoga, adem en massage. Wekelijks een yogales op kantoor of een ademsessie voor een team collega's.
14.15 u:       Adem en ademoefeningen
15.00 u:       Korte cursus masseren:
optie 1) voetenmassage (eigen voeten masseren -tot 15.30 u)
optie 2) nek- en schoudermassage (elkaar masseren – tot 16.00 u)
16.00 u:       Afronding

Vanaf 6 deelnemers, maximaal 15 deelnemers

€67,50 per deelnemer bij 6-10 deelnemers
€62,50 per deelnemer bij 11-15 deelnemers

 
Genoemde prijzen voor bedrijfsworkshops zijn exclusief BTW.