GA JE MEE OP YOGA-AVONTUUR?!

Samen met je kindje yoga doen op een speelse en creatieve manier om de adem, lichaam en zintuigen te ontdekken en te gebruiken. Bij yoga voor kinderen is veel meer mogelijk dan alleen de houdingen, zonder daarbij het wezenlijke van yoga uit het oog te verliezen. De traditionele yogahoudingen worden gecombineerd met massage op de kleding, spelletjes, creatief bezig zijn.

SPELENDERWIJS ONTDEKKEN

Je bent samen met je kindje op een plezierige manier bezig om te bewegen en het lichaam te ontdekken, zonder enige competitiedrang. Iedereen doet wat hij/zij kan. Ook als ouder doe je mee en ben jij het voorbeeld voor je kindje. “Niets moet, alles mag”, met respect voor jezelf en de ander. Zo is yoga geschikt voor alle kinderen. De oefeningen zijn eenvoudig en aangenaam, je vertrouwt op je eigen gevoel en ervaring. Ontdekken is het uitgangspunt!

GROEPSLESSEN YOGA VOOR OUDER & KIND

Enkele keren per jaar kun je samen met je kindje meedoen aan yogalessen. De yogalessen worden gegeven in een sfeervolle en comfortabele studio aan de Wiekslag 16 in Ermelo. De lessen voor ouder & kind zijn op woensdagochtend van 10.45 tot 11.30 u (met uitzondering van één les op vrijdag 5 september).

Lesrooster vanaf januari 2025

Door te klikken op onderstaande data kun je jou en je kindje direct inschrijven voor de yogales.

Yogales voor ouder & baby (vanaf 9 tot ca. 15 maanden)

– Woensdag 19 februari

– Woensdag 2 juli

– Woensdag 10 december

Yogales voor ouder & dreumes (vanaf 15 maanden tot ca, 2,5 jaar)

– Woensdag 16 april

– Vrijdag 5 september

– Woensdag 17 december

Yoga voor ouder & peuter (vanaf 2,5 tot ca. 4 jaar)

– Woensdag 25 juni

– Woensdag 15 oktober

Tarieven per januari 2025

Per les voor ouder & (één) kind: €12,50

Andere yogalessen

Wil je samen met je pasgeboren baby’tje meedoen met yogalessen? Dat kan vanaf 6 weken na de geboorte met de cursus mamayoga & babymassage. Je leert dan ook je kindje masseren. Daarnaast is er elk kwartaal een yogales voor jonge moeders.

TIPS & INFORMATIE

Kom je binnenkort naar Studio Sama voor een yoga voor ouder & kind? Van harte welkom! Hieronder lees je enkele tips en meer informatie.

– De studio is 10 minuten voordat de groepsles begint open.

– Kom graag op de fiets! Deze kun je voor de studio stallen. De auto kun je aan het einde van de straat bij de school op de openbare parkeerplaats parkeren.

– In de studio is een garderobe voor je jas, tas en schoenen. Er is geen omkleedruimte.

– Doe kleding aan waar je je comfortabel in voelt en makkelijk in kan bewegen. Neem eventueel een trui of vest mee voor de eindontspanning. De lessen zijn op blote voeten. Neem eventueel sokken mee voor tijdens de eindontspanning.

– Zorg dat je ruim van tevoren hebt gegeten.

– Drink voor en na de les veel water, dat is gezond voor je lichaam.

– Zet je telefoon uit of in vliegtuigmodus, niet op trilstand.

– Gebruik liever geen parfum en andere zware geuren (indien je rookt – wat ik sterk zou afraden tijdens je zwangerschap – niet voor de les roken).

– Je oefent op de yogamat van de studio – kom graag met schone voeten. Neem graag een grote handdoek mee voor op de mat.

– Je oefent yoga met eigen wijsheid en respect voor jezelf en je omgeving. Luister naar je lichaam en respecteer je eigen mogelijkheden. Yoga gaat niet om presteren.

– Studio Sama is niet aansprakelijk voor welke opgelopen blessure of lichamelijk letsel voor, tijdens of na een les of afspraak dan ook, het is belangrijk dat de deelnemer luistert naar haar lichaam en de grenzen van het lichaam respecteert.

– Betalingen voor groepslessen yogalessen gaan via momoyoga (iDeal).

– Studio Sama zorgt voor goede hygiëne in de studio door regelmatig schoon te maken en te ventileren.